• User login
  • Contact Praktijk Maud De Winter

Vind jouw draagkracht

stones 2082937 1280

Ontdek een laagdrempelige manier om met extra uitdagingen in je zwangerschap om te gaan, zoals:

1.Belasting verzachten

Je ervaart bij vb. pijnklachten, ongemakken zoals een laag energielevel en/ of stress

We onderzoeken of er een onderliggende boodschap in zit:
Wat wil je lichaam je precies vertellen?

Je vindt manieren om je pijn of laag energielevel, etc. te accepteren en te verzachten, zodat t makkelijker te dragen valt en of kan verdwijnen.

2. In de storm overeind blijven

Er is een opeenstapeling van “life events”: tijdens je zwangerschap heb je ook nog een verhuizing, verandering van baan, overlijden en andere vormen van extra belasting. Hoe hou je alle ballen in de lucht, zonder dat t ten koste gaat van je zwangerschap?

Je kan wel een extra steuntje gebruiken om je gedachten op een rijtje te zetten, je emoties aan te kijken, te doorvoelen en een weg voor jezelf te vinden die passend voor jou is.

3. Je angst (van allerlei aard) omarmen

We onderzoeken wat je patronen zijn om ermee te dealen.

We werken op het mentale stuk en gaan kijken naar onderliggende gedachten en (belemmerende) overtuigingen.

We werken fysiek:
→lichaamsbewustzijn oefeningen zorgen voor meer rust in je hoofd

→Loslaat-oefeningen helpen om de angst te laten gaan.

4. Rust vinden na een schokkende gebeurtenis (enkelvoudig trauma)

Je bent bij vb. betrokken geraakt in een verkeersongeluk of je vorige bevalling speelt je nog parten.

Wanneer de ervaring te snel of teveel voor je zenuwstelsel was, dan komt er door stress enorm veel energie vrij, die zich als spanning kan vastzetten.
Het gevolg is, dat je allerlei klachten ervaart zoals: onrust, flash-backs, veel piekeren, fysieke spanningsklachten. 

Eerst gaan we het lichaamsbewustzijn vergroten, zodat wanneer we gaan werken rond de herinnering, je meer stevigheid zal ervaren. 
Daarna werken we met eenvoudige "somatic experiencing oefeningen" (ontwikkelt door Peter Levine) waardoor je de spanning alsnog kan ontladen en je lichaam weer kan ontspannen.

Coaching ervaringen

Jannetta Lukasse 
"Tijdens mijn eerste zwangerschap liep ik op den duur tegen bepaalde gevoelens en belemmeringen aan, waar ik iets mee moest doen voor mezelf. Ik kon goed terecht bij mijn verloskundige, maar daar merk je toch dat de verdieping soms wat uitblijft. Op aanraden van hen, ben ik met Maud in contact gekomen. Ik zag er tegenop en vond het 'niks voor mij'. Maar al na één gesprek had ik het gevoel dat ik iemand tegenover mij had die de tijd nam, liefdevol en wijs was. Zij was mijn luisterend oor, maar stelt ook vragen die je laten nadenken.
Ook tijdens mijn 2e zwangerschap heb ik veel steun van Maud mogen ontvangen.
Zelden iemand ontmoet waarbij je zo jezelf kan en mag zijn."

Een mama uit Kapelle
Ik wil je ontzettend bedanken voor alle fijne contactmomenten, die me erg hebben geholpen. Inmiddels is alles weer lekker op de rit (L. is bijna 6 maanden dus de meeste kwetsbare maanden zijn voorbij en ik heb een nieuwe baan), maar jij hebt me geholpen om door die pittige voorgaande periode heen te komen. Dankjewel!!
Heel veel succes met alle gesprekken, en ik hoop dat veel vrouwen je mogen vinden. 

Plan een kennismaking: 

Deel dit artikel

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn