Jouw weg in krachtig, ontspannen zwanger zijn:
Alle aandacht voor jou:
Daar waar je tijdens veel zwangerschapscursussen met meerdere vrouwen bent en de aandacht onder de groep wordt verdeeld, is mijn volledige aandacht alleen op jou en jouw kindje gericht.
Er is volop ruimte voor al jouw vragen en beleving. Hierbij pas ik de begeleiding aan op wat je nodig hebt.
Je krijgt bekrachtigende informatie:
Ik heb 1000'en zwangerschappen en bevallingen begeleid en vanuit die ervaring en kennis vertel ik je met enthousiasme over welke kwaliteiten zwangere vrouwen krachtig maakt.
Na elke sessie krijg je ook een hand-out met de info naar je toe gestuurd.
Verbinding voelen met jezelf, met je lichaam
Tijdens je zwangerschap verandert je lichaam enorm. Soms is dat lastig om bij te benen. Dat vraagt om meer aandacht; je lichaam meer bewust te gaan voelen.
Oefeningen om “uit je hoofd-in je lichaam te komen” helpen daarbij:
- Je gaat de (subtiele) signalen van je lichaam sneller oppikken en ernaar kunnen luisteren.
- ze zorgen voor meer ontspanning en comfort in je zwangerschap: eventuele klachten verminderen of verdwijnen.
- Je kan meer verfijnd voelen en daarvan genieten.
- Je denken wordt rustiger.
- Deze oefeningen bereiden je voor op je bevalling.
Positieve mindset
Ontdek hoe je je kan focussen op waar je naar verlangt ipv wat je spannend vind of beangstigd.
Hiervoor kunnen we werken met een krachtige tool: het bevalscript. (=een vorm van hypnobirthing afgestemd op jouw verhaal)
Lees meer in onderstaande artikelen:
Deel dit artikel
