Bevalcursus met partner in Zeeland
Samen door de bevalling, op jullie manier
Jullie staan aan het begin van iets wat jullie leven voorgoed verandert.
Jullie worden niet alleen ouders. Jullie groeien ook samen toe naar de geboorte van jullie kind.
Jij leert vertrouwen op wat je lichaam aangeeft.
Je partner ontdekt hoe hij er écht voor je kan zijn, op een manier die bij hem past.
Niet volgens een boekje. Dat ontdekken jullie hier, samen.
Foto: Amber & Ryan | Fotografie: andieandolliephotography
Misschien hebben jullie al veel gehoord over puffen, masseren en coachen.
En toch… Als jullie denken aan het moment zelf, weet je nog niet precies wat er nodig zal zijn.
Wat er echt toe doet, is of jullie met elkaar in contact kunnen blijven, zelfs als het intens wordt.
En of jullie samen de rust kunnen bewaren, waarin zij haar lichaam kan volgen.
Wat dit jullie brengt
Jullie gaan naar huis met het gevoel dat jullie dit al samen hebben meegemaakt.
Zij heeft haar lichaam van binnenuit leren kennen. Zo weet ze hoe ze ermee kan samenwerken,
ook als het pittig wordt.
En ze voelt: ik hoef dit niet alleen te doen.
Jij weet wat jouw plek is. Je hoeft niet meer te zoeken of te twijfelen. Die machteloosheid is verdwenen.
Je staat er niet naast, je doet ertoe.
Jullie hebben al vóór de geboorte een band opgebouwd met jullie baby.
Jullie voelen: dit is ons kind.
Jullie zijn op elkaar ingespeeld. En veel stellen merken dan: het is lang niet zo spannend als ze hadden verwacht. Er is vertrouwen.
Wat doen we concreet?
Mentale voorbereiding
Jullie krijgen helder wat de natuurlijke flow van de bevalling ondersteunt en wat die kan verstoren.
Ze herkent wat er in haar lichaam gebeurt.
Beslismomenten
Jullie krijgen zicht op momenten waarop keuzes nodig zijn, welke informatie ertoe doet
en hoe je samen beslist wat klopt voor jullie.
Aandacht naar haar lichaam brengen
Via afgestemde aanraking en aandachtsoefeningen leert zij haar focus naar binnen te brengen,
zodat ze van daaruit kan volgen wat haar lichaam aangeeft.
Spanning herkennen en beïnvloeden
Jullie leren spanning opmerken in o.a. kaken, schouders en bekken(bodem), en wat helpt om die te laten zakken.
Ook herkennen jullie elkaars stressreacties en hoe je daarin steun kunt geven.
Intensiteit samen dragen
We werken met wee-imitatie, zodat zij direct ervaart wat verkramping doet en wat helpt om mee te bewegen.
Zo weet ze dat ze intense sensaties aankan en ontstaat er ruimte om erin aanwezig te blijven.
Ruimte maken voor jullie baby
Jullie ontdekken welke houdingen ruimte geven voor de indaling en geboorte van jullie baby.
Persen
Ze ervaart welke manier haar kracht geeft. Ook bij voorbeeld op een baarkruk.
Klinkt dit als wat jullie zoeken?
Hoe afgestemde aanraking daarbij helpt
Tijdens de bevalling gebeurt er veel in haar lichaam. Maar zij bevalt niet alleen.
Jullie zenuwstelsels reageren op elkaar. Rust werkt door. Spanning ook.
Aanraking helpt, maar alleen als deze afgestemd is. Dan is er echt contact.
En dan gebeurt er dit: haar lichaam ontspant. Er komt ruimte.
Ze zakt in haar lijf. En van daaruit kan haar lichaam het werk doen.
Wat zij voelt, voelt jullie baby ook: spanning of rust.
Of er ruimte is om het eigen ritme te volgen.
Jullie baby voelt jullie betrokkenheid. Dat jullie er zijn, wat er ook gebeurt.
Zo werken we
De eerste sessie is meteen inhoudelijk. We kijken wat jullie nodig hebben en stemmen de begeleiding daar direct op af. Jullie krijgen al gerichte uitleg, we onderzoeken welke oefeningen aansluiten bij jullie en merken meteen wat werkt.
Na elke sessie ontvangen jullie wat jullie nodig hebben: oefeningen om samen te doen, en voor haar aanvullend materiaal om individueel mee verder te gaan: hand-outs, geluidsopnamen of video's, afgestemd op wat in die sessie aan bod kwam.
Bij voorkeur starten we rond week 16-20, wanneer je je baby voelt bewegen. Zo kunnen jullie dit rustig opbouwen: ook het contact met je baby groeit dan mee. Later instappen kan ook, dan kijken we samen wat haalbaar en passend is.
Dit is geen eendaagse cursus. Jullie hebben tijd nodig om samen te leren afstemmen: op jezelf, op elkaar en op jullie baby. Zodat je er straks echt op kunt vertrouwen.
Wat ik meebreng
Ik werk al meer dan 26 jaar in de geboortezorg en begeleidde meer dan 1000 bevallingen.
Ik weet hoe een bevalling verloopt. Wat er medisch gebeurt.
En wat vrouwen helpt om in hun lichaam te blijven wanneer het intens wordt.
In mijn eigen zwangerschappen ontdekte ik dat ik meer lichaamsbewustzijn nodig had.
Weten wat er gebeurt is één ding.
Het van binnenuit kunnen volgen is iets anders.
Die belichaamde voorbereiding vond ik in de haptonomie.
Tijdens de geboortes van mijn kinderen ging ik twee keer door een weeënstorm. Ik wist wat er gebeurde én kon erbij blijven. Zo werden mijn beide jongens alsnog vlot thuis geboren.
En mijn partner was mijn anker.
Zijn rust. Zijn aanraking. Zijn aanwezigheid. Ik had alleen hem nodig. Dat was genoeg.
Het werd echt iets van ons samen
"Wat ons vooral raakte, was dat het echt iets werd van ons samen. Geen cursus waarin Jean-Paul aan de zijlijn stond, maar begeleiding waarin we actief betrokken waren: allebei."
"Mede door haar begeleiding kijken wij met warmte en vertrouwen terug op deze periode: als koppel én als beginnend gezin."
— Barbara Willemsen & Jean-Paul Westhof
Is dit wat jullie zoeken?
Plan via WhatsApp een telefonisch kennismakingsgesprek van ongeveer 20 minuten.
Vrijblijvend en laagdrempelig.
En daarna?
Foto: Amber & Ryan | Fotografie: andieandolliephotography
De vaardigheden die jullie hier meekrijgen nemen jullie mee het ouderschap in.
Hoe je elkaar ondersteunt in vermoeidheid.Hoe je jullie baby leert lezen.
Hoe je weer bij elkaar uitkomt wanneer het even zoeken is.
Zo groeit er vanaf het begin een gevoel van veiligheid voor jullie baby.
De basis voor een veilige hechting.
Growing into family is geen moment rond de geboorte: Het is een proces van voelen, afstemmen en meegroeien met je kind. En het begint hier.
Veelgestelde vragen
We zijn best nuchter. Past dit wel bij ons?
Ja.
Want weten hoe een bevalling werkt is iets anders dan er middenin zitten.
Tijdens deze cursus leer je niet alleen wat er gebeurt, maar ook hoe je de signalen van je lichaam kunt herkennen en gebruiken. Wat helpt bij spanning. Hoe je met weeën kunt werken. Hoe je keuzes kunt maken als het anders loopt dan verwacht. En hoe je verbinding maakt met jezelf én je baby, ook in de chaos.
Dat is niet zweverig. Het helpt juist op de momenten waarop nadenken niet meer lukt.
Wat als onze bevalling anders loopt dan we hopen?
Een bevalling loopt niet altijd zoals je vooraf denkt. Juist daarom is deze begeleiding waardevol. Jullie leren hoe je met onverwachte wendingen omgaat, zonder jezelf of elkaar kwijt te raken.
Heeft deze begeleiding ook zin als we in het ziekenhuis bevallen?
Ja. Of jullie nu thuis of in het ziekenhuis bevallen: afstemming, rust en samenwerking maken altijd verschil. Juist in een medische setting helpt het als jullie weten hoe je bij jezelf blijft en hoe je elkaar kunt ondersteunen.
"Het viel ons meteen op dat de man een actieve rol heeft, waardoor het echt iets werd dat we samen beleefden. Het contact met ons kindje vóór de geboorte was bijzonder. De bevalling werd een mooie ervaring voor ons beiden."
— Tim en Edith van Dijke
Een geboorte duurt misschien maar een dag. Maar hoe jullie die samen beleven, draag je allebei je hele leven mee.
Benieuwd naar de investering? Bekijk de tarieven →
Mail je liever eerst jullie vragen?
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Wil je liever een individuele cursus? → Bekijk privé zwangerschapscursus
Heb je meer nodig? → Bekijk zwangerschapscoaching