Zwanger in topconditie

Een goede basis

Wanneer je probeert zwanger te raken of je bent nog heel pril zwanger, is het belangrijk om stil te staan bij jouw lifestyle.

Juist in die periode wordt de basis gelegd van de gezondheid van jouw baby. Wanneer je zorgt dat jullie voor de conceptie in topconditie zijn, dan kan jullie baby van bij het allerprilste begin zich in optimaal ontwikkelen.

Tijdens de eerste 12 weken van je zwangerschap, worden alle organen ontwikkeld. De impact is nu groot.

Ook al is je buikje nog zo klein: het is juist in die periode belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Ik kan je daarbij begeleiden.

Je kan bij mij terecht voor advies over thema's zoals, de werking van je menstruele cyclus, het stoppen met anticonceptie, gezonde powervoeding, het verlichten van zwangerschapsmisselijkheid en heftige vermoeidheid, enz.

Powervoeding in jouw zwangerschap

In de literatuur staat er heel veel geschreven over wat er allemaal niet mag in je zwangerschap. Je kent het wel: het bekende broodje filet, de gerookte zalm, enz. De waslijst lijkt steeds maar te groeien.

Maar van welke voeding wordt je nu krachtiger? Krijg je meer energie? En levert een stevige bijdrage aan de gezondheid van jou en je baby? Is dat niet net zo belangrijk om te weten?

Ook daarvoor kan ik je de nodige powertools geven.